Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 80,83g.
Mittagessen: Espresso, Govinda Chia-Samen, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Himbeere, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). Abendessen: Neumarkter Lammsbräu Now Cool Ice, Rapunzel Kokosöl Nativ, Kalbsfilet, Jardinelle Champions, Hofkäserei Wellie Sahne, Rapunzel Gemüsebrühe, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
rotes Programm - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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altesWeib's Gewichtsverlauf
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