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FATSECRET
Start: 30.09.15/01.10.15 (60g KH/1800KL)
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109 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 163,02g | Kohlh: 60,28g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wasa Mjölk. Mittagessen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. Abendessen: Zwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, Layenberger Cookix Vanille-Mandel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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davidmoneymusic's Gewichtsverlauf
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