Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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2820 kcal
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Fett: 153,29g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 300,11g.
Frühstück: Croissant, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Barney's Best Creamy Peanut Butter, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Nussetti Duo Schoko-Creme, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Looping, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Mittagessen: Pflaumenkuchen, Butterkuchen. Abendessen: Clarky's Paprika Chips. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Firestarter, Kaffee. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Auto Fahren - 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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