Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
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97,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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2983 kcal
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Fett: 147,90g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 297,01g.
Frühstück: Nobis Müslibrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Nussetti Duo Schoko-Creme, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Aldi Looping. Mittagessen: Apfel, Bratwurst, Pommes Frites. Abendessen: Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Dulano Leberwurst Fein, Aldi Looping, Gut & Günstig Edamer Mild, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Olimp Gain Bolic 6000, Kaffee. mehr...
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3484 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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