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Naja, der Leberkasabend ist anscheind noch nicht abgebaut. Und heute ist Kalotag. Familientreffen, mit erwünschten Kaffee und Kuchen Essen. Und abends noch Essen gehen. Ansich ja ganz nett, aber wenn ich an solchen Tagen sage ich möchte kein Kuchen werde ich grimmig abgeguckt. Bei manchen Menschen ist die Toleranz einfach auf einr sehr niedrigen Höhe angesiedelt. Komisch dann aber wenn man beim Essen lieber Spezie trinken würde als Wasser. Aber, ich bleib mit treu und lasse den Kuchen weg. Immerhin geht es mir um mich und ich hab mein Ziel. Morgen gehts dann wieder aufs Rad oder ich geh mal.wieder wandern. Mal sehen.
bis dahin euch allen einen schönen.Tag
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
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2114 kcal
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Fett: 85,05g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 282,51g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Marmelade, Honig, Nutella Nutella. Abendessen: Bratkartoffeln, Stroganoff. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Johannisbeerkuchen, Heißer Kakao. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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