Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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1210 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 118,37g.
Mittagessen: Kaffee (Instant-Pulver), Arla Skyr, Natumi Reismilch Vanilla, Govinda Chia-Samen. Abendessen: Hofkäserei Wellie Sahne, Fjordkrone (Norma) Thunfisch im Eigenen Saft, naturata dinkel mac, Petersilie, Knoblauch, Parmesan (Hart), Ei. Snacks/Sonstiges: Züger Cottage Cheese, Kiwi, Sanchon Cheesana Rauch-Zwiebel, Blumenbrot Mehrkornschnitten (Reis-Buchweizen-Hirse). mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
grünes Programm - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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altesWeib's Gewichtsverlauf
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