altesWeib's Notizen, 17 Sep 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
88 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 23 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
1210 kcal Fett: 45,38g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 118,37g.   Mittagessen: Kaffee (Instant-Pulver), Arla Skyr, Natumi Reismilch Vanilla, Govinda Chia-Samen. Abendessen: Hofkäserei Wellie Sahne, Fjordkrone (Norma) Thunfisch im Eigenen Saft, naturata dinkel mac, Petersilie, Knoblauch, Parmesan (Hart), Ei. Snacks/Sonstiges: Züger Cottage Cheese, Kiwi, Sanchon Cheesana Rauch-Zwiebel, Blumenbrot Mehrkornschnitten (Reis-Buchweizen-Hirse). mehr...
2262 kcal Bewegung: grünes Programm - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


altesWeib's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.