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Leicht zugenommen. Das beunruhigt mich aber jetzt nicht. Nach dem Sport war das bis jetzt immer so. Zum Ende der Woche war es dann meist wieder weg. Ich bin sogar überrascht das es so wenig ist. Nach den wirklich leckeren Nudel mit Hackfleischsosse von gestern. Wenn meine Frau die Macht kommen dann doch mal die alten raff raff schaufel auf den Teller Eßgewohnheiten ein bisschen durch. Diebaltem Urinstinkte Ich krieg nicht genug sind halt tief verwurzelt.
Aber heute ist Salattag. Hatte ich mir gestern schon vorgenommen. Und ich freu mich drauf.
Schönen Tag euch allen.
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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2500 kcal
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Fett: 113,01g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 269,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Honig, Nutella Nutella, Vollkorntoast. Mittagessen: Geka Hänchenbrust-Filetstücke, Aldi Salatcup Käse & Schinken, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Abendessen: Leberkässemmel. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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