Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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1978 kcal
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Fett: 84,53g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 155,32g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Salumeo Salami Milano, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Mittagessen: Apfelkuchen. Abendessen: Rindergulasch, Wurstaufschnitt, Spätzle, Roter Tafelwein. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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