Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1102 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 94,48g.
Mittagessen: Kaffee (Instant-Pulver), Govinda Chia-Samen, Valensina Valencia Orange, Arla Skyr, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). Abendessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Valensina Valencia Orange, Govinda Chia-Samen, Knorr Curry Sauce, Arla Skyr, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Neumarkter Lammsbräu Now Cool Ice. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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altesWeib's Gewichtsverlauf
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