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Ich bin durchaus zufrieden und wünsche allen einen super Tag...
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1716 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 221,55g.
Frühstück: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Kölln Haferfleks, Milch 1,5%, TiP Magerquark, TiP Bienenhonig. Abendessen: Settele Lange Spätzle, Maggi Soße zu Braten, Fleischküchle. Snacks/Sonstiges: Alnatura Nuss Müsli, Kölln Haferfleks, Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Kohlrabi, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Super das Du zufrieden bist, Dir auch einen schönen Tag.
02 Sep 15 vom Mitglied: Batumi
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susili2406's Gewichtsverlauf
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