Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
|
102,8 kg
Bisher verloren: 77 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 131,74g | Kohlh: 309,14g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Meine Metzgerei Salami-Minis Klassik, Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Tomaten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Gurke (mit Schale). Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Apfel, Wassermelone, Milfina Magerquark . Abendessen: Wirsing, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Nektarinen. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|