Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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110 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 236,65g | Kohlh: 46,68g.
Frühstück: Wasa Mjölk, Milbona Käseaufschnitt Light, Milbona Kräuterquark Leicht. Mittagessen: Gartenkrone Champignons, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3579 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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davidmoneymusic's Gewichtsverlauf
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