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Guten morgen und liebe Grüsse an alle Mitstreiter.
Geniesst den schönen Sommertag. ₩
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 176,39g.
Frühstück: Chia-Samen, WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Real Quality Geflügel Filetroulade. Abendessen: Kronenbrot Mehrkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Real Schinken Mediterraneo. Snacks/Sonstiges: Tip Müsliriegel Schoko (TIP), Schwartau Corny free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Möhren. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Auch dir einen guten Morgen
27 Aug 15 vom Mitglied: Majishan
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susili2406's Gewichtsverlauf
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