Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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102,5 kg
Bisher verloren: 77,3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 156,52g | Kohlh: 269,93g.
Frühstück: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Milfina Magerquark, Zwetschgen, Milfina Magerquark . Abendessen: Pfirsiche, Äpfel, Desira Topi, Ponnath Schinkenbraten, Zwiebeln, Senf, Pellkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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