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Ich freue mich riesig. wenn erst vorn die "6" steht.... Bin happy 😆
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 124,84g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät, Chia-Samen. Mittagessen: TiP Magerquark, Milch 1,5%, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Goldland Blütenhonig, Kaffee mit Milch. Abendessen: Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, eisbergsalat, smanta, hähnchen ministeak, Gekochtes Ei, Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Tip Müsliriegel Schoko (TIP), Möhren, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
das glaube ich dir :) Ich freue mich auch tierisch auf die 7 vorne ;)
25 Aug 15 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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Das glaube ich dir. Nur deine Leistung ist eoine ganz andere... das muss gesagt werden. Kein Vergleich mit mir.
Ich freu mich für dich wenn´s so weit ist...
25 Aug 15 vom Mitglied: susili2406
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susili2406's Gewichtsverlauf
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