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Freu mich über diesen Erfolg!!!!
Ich wünsche allen einen wunderschönen Tag.
Spruch: "Schaue nur zurück, um zu sehen, wie weit du gekommen bist."
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. Mittagessen: Erdbeeren lidl, Speisequark TIP, Haltbare Milch, Honig, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Arla Esrom, Real Quality Geflügel Filetroulade, Lidl Backstation Roggenmischbrot, Balsamico, mozarella, öl, tomate. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Möhren, Kaffee mit Milch. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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