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Guten morgen. Mein erster Erfolg!😄
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 113,30g.
Frühstück: REWE Geflügelaufschnitt, Aldi Esrom, Frau Antje Beste Butter, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Cocktailtomaten, Möhren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: WellMix Eiweissdiät. Abendessen: Schweinefilet, Lidl Eisbergsalat, Petersilie, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma. Snacks/Sonstiges: TiP Müsliriegel Nuss, Kaffee mit Milch. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Aug 15 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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15 Aug 15 vom Mitglied: susili2406
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toll...klappt ja schon ganz gut...weiterhin so guten erfolg!.....wenns bei mir doch auch mal klappen würde :-/
15 Aug 15 vom Mitglied: Silouette
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susili2406's Gewichtsverlauf
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