Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 59,14g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Tee ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Aldi Putenschnitzel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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