Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 92,53g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: Kaffee, Tee ungesüßt, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich. Mittagessen: Ja! Edle Matjesfilets. Abendessen: Ja! Magerquark, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Karotten, Gartenkrone Cornichons, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Chia-Samen. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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