Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 66,83g.
Frühstück: Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Tee ungesüßt, Kaffee, Brunch Paprika Peperoni (20g). Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Gefüllte Zucchini, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Chia-Samen, Rote Paprika. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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