Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
|
96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 132,81g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 159,38g.
Frühstück: Leinsamen, Leinöl, Brunch Paprika Peperoni (20g), Ja! Magerquark, Kaffee, Tee ungesüßt, Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Mittagessen: Eierkuchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Gartenkrone Cornichons, Chia-Samen. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schwopp's Gewichtsverlauf
|