Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, Tee ungesüßt. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Alnatura Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Cornichons, Chia-Samen. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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