Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2697 kcal
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Fett: 130,06g | Eiw: 148,14g | Kohlh: 216,31g.
Frühstück: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Leinsamen, Ja! Magerquark, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kaffee. Mittagessen: Kartoffelsalat, Gefüllte Zucchini. Abendessen: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Gartenkrone Cornichons, Chia-Samen. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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