Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2015
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2720 kcal
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Fett: 145,73g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 234,37g.
Frühstück: Leinsamen, Äpfel, Leinöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Ja! Mozzarella, Steak Selection Rindersteak US Beef, Mariniert, Knoblauchbaguette. Abendessen: Matiss Bulgursalat mit Kichererbsen, Kidneybohnen und Frischen Kräutern, Hoppe Gemüsefrikadelle, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Erdnüsse. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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