Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 99,34g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 201,38g.
Frühstück: Äpfel, Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. Abendessen: Viva Vital Chili Con Carne mit Gemüse und Reis, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Cornichons, Multinorm Power Eiweiß Shake, Alnatura Sonnenblumenkerne, Erdnüsse. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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