Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3398 kcal
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Fett: 188,98g | Eiw: 148,38g | Kohlh: 255,05g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g). Mittagessen: Kartoffelsalat, Aldi Rindswurst, Gefüllte Zucchini. Abendessen: Hoppe Gemüsefrikadelle. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Alnatura Sonnenblumenkerne, Milsani Reine Buttermilch. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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