Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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98,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 82,43g | Eiw: 125,66g | Kohlh: 203,52g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Knoblauchbaguette, Halbes Hähnchen. Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Pema Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Chio Taccos, Ja! Doppelkeks. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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