Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 86,62g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 185,03g.
Frühstück: Sauels Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Mittagessen: Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. Abendessen: Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Magnum Yoghurt Fresh, Kohlrabi, Äpfel. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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