Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3445 kcal
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Fett: 142,74g | Eiw: 209,15g | Kohlh: 317,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Maasdamer, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Kaffee. Mittagessen: Viva Vital Chili Con Carne mit Gemüse und Reis. Abendessen: Halbes Hähnchen, Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Magnum Yoghurt Fresh, RUF Eierpfannkuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Äpfel, Karotten. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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