Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
|
98,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 111,45g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfel. Mittagessen: Bofrost Bruschetta Tomate, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. Abendessen: Feinkäserei Frischkäse Paprika. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Cornichons, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Multinorm Power Eiweiß Shake, Xucker Erythrit. mehr...
|
|
2663 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schwopp's Gewichtsverlauf
|