Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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99,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 106,44g | Eiw: 154,25g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Mittagessen: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Knorr Zucchini-Pfanne Toskana. Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Xucker Erythrit, Magnum Yoghurt Fresh, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Milsani Reine Buttermilch. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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