Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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100,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 108,13g | Eiw: 160,64g | Kohlh: 270,81g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Netto Nudelauflauf Napoli. Abendessen: Heidemark Puten-Gyros, Gartenkrone Cornichons. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Schokomuffin, Eierpfannkuchen, Multinorm Power Eiweiß Shake. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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