Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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108,4 kg
Bisher verloren: 71,4 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2847 kcal
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Fett: 73,48g | Eiw: 196,94g | Kohlh: 373,51g.
Frühstück: Erdbeeren, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern, REWE Bäcker Brötchen, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein. Mittagessen: Orangen, Plattpfirsich, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß, Ja! Körniger Frischkäse, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Tomaten. Abendessen: Orangen, Gurke (mit Schale), Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Champignons, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Schweine Nackenkotelett , Raab Vitalfood Chia Samen. Snacks/Sonstiges: Trolli Choco Bananas, Muh-Muhs Toffee Muffins. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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