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War Gestern im Fitnessstudio, da hat mich doch ein Mann gefragt was ich den schon abgenommen habe und ich solle die, die so Blöd gucken einfach ignorieren. Da habe ich gelacht und nur Gemeint "Die anderen interessieren mich auch nicht, den ich mache es für mich und nicht für andere." Dann Lachte er und meinte: Gesunde Einstellung. Denkt nicht darüber nach was andere über euch Denken, wenn Ihr euer Ziel erreichen wollt.
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2847 kcal
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Fett: 73,48g | Eiw: 196,94g | Kohlh: 373,51g.
Frühstück: Erdbeeren, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern, REWE Bäcker Brötchen, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein. Mittagessen: Orangen, Plattpfirsich, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß, Ja! Körniger Frischkäse, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Tomaten. Abendessen: Orangen, Gurke (mit Schale), Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Champignons, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Schweine Nackenkotelett , Raab Vitalfood Chia Samen. Snacks/Sonstiges: Trolli Choco Bananas, Muh-Muhs Toffee Muffins. mehr...
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 Kommentare
yes, voll korrekte Einstellung!
30 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Absolut richtig, Batumi :-) Gesunde Einstellung und schön formuliert : Du tust es nur für Dich und Dein Wohlbefinden + Gesundheit. Vor allem hast Du schon 60 Kilo abgenommen und eine Mordsmäßige Leistung . Wenn die anderen, die " blöd gucken " das wissen, würde diese auch nicht mehr so " blöd gucken" sondern Bewunderung aussprechen für so eine grandiose Leistung :-)
30 Jun 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Da kann ich AirlineGirl nur zustimmen!
30 Jun 15 vom Mitglied: Rockheart zu
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Danke, Rockheart zu , aber ist doch so ! Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ist jeder zweite Deutsche zu dick und der jetzt noch blöd guckt und wahrscheinlich noch einen Spruch ablässt, sollen sich erst einmal selbst angucken. Ich kenne das auch damals mit 115 KG, aber den inneren Schweinehund überwinden und vor allem, wie ich sagte oben, Batumi, ich, andere tun es für uns und unser Wohlbefinden :-)
30 Jun 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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... ich erinnere mich an meine ersten Jogging -Versuche. Ich habe einem Freund geschrieben : "Ich war ganz früh draußen zum Walken. Es war so menschenleer. Da habe ich mich getraut ein Stück zu joggen" Während ich das schrieb hab ich schon den Kopf über mich selbst geschüttelt. Keine Hemmungen! Genau richtig!
30 Jun 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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30 Jun 15 vom Mitglied: CatBlower
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@Cocktailnase, pflichte ich bei :-) Schön gesagt
30 Jun 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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@CatBlower, ich meinte, mich selber und alle anderen hier, die ihr Leben grundlegend verändern möchten. Ich habe zwar immer Sport gemacht und laufe jetzt 28 Jahre, aber kann mich sehr gut erinnern, dass zwei junge Männer blöde Kommentare über mich gemacht haben . Ich hatte im Schnitt 113 - 115 Kilo auf den Rippen, aber mir war es egal, was andere gesagt haben und wenn es drollig wird, zurück kontern :D:D
30 Jun 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Mir ist es gar nicht aufgefallen das andere über mich Reden oder auf mich Sehen.
Und wie ich merke mussten auch viele von uns erst mal ihren inneren Schweinehund überwinden.
30 Jun 15 vom Mitglied: Batumi
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Das meinte ich auch , Batumi. Viele hier von uns waren " Sportmuffel" und letztendlich ist es völlig egal, was andere ( draußen ) denken. Wie gesagt, tut jeder Sport / Bewegung für das eigene Wohlbefinden und zusätzliche hilft es, schneller abzunehmen und schweren koronaren Erkrankungen vorzubeugen ( Myocardioinfarkt, Schlaganfall, ect ) . Auch Diabetes und Hypertonie ksnn durch moderate Bewegung vorgebeugt werden oder dafür sorgen, dass die Betroffenen keine Medikamente mehr brauchen.
30 Jun 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Ich winke denen einfach freundlich oder strecke die Zunge heraus. Dann sind die meisten so irritiert, das ist einfach ein Spaß :)
30 Jun 15 vom Mitglied: Fairy91
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30 Jun 15 vom Mitglied: bengy89
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30 Jun 15 vom Mitglied: bengy89
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Mir so egal, wenn jmd. doof guckt. Ich werde schlank, dann gucken die noch doofer ^^
30 Jun 15 vom Mitglied: Viviace
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Da kann ich den Vorrednern nur beipflichten, auch ich bin bei der ersten Jogging Einheit ins gehen übergegangen als mir jemand entgegen kam weil ich dachte " Wie wird das wohl aussehen wenn du hier deinen Bauch wippen lässt". Als ich dann Zuhause war ärgerte ich mich das ich mich so verhalten hatte. Ich mache das schließlich für mich und nicht für die anderen, zumal die meisten dieser "normal" gewichtigen in meinem Alter garnichts für sich tun. Schlankheit allein sagt nichts über die Fitness aus, ich hänge jedenfalls die meisten Radler auf der Piste jetzt schon ab.
30 Jun 15 vom Mitglied: AdeVital
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Ja Radler kann ich auch...
30 Jun 15 vom Mitglied: Batumi
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Die Damen im Schwimmbad habe auch immer doof geschaut wenn FreeWilly ins Bad kam und sich abgemüht hat, jetzt gehen sie beiseite wenn ich die Bahnen runter reiße und schauen höchstens auf meinen geilen Knackarsch. :-)
30 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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...am liebsten Zuckerfreie Radler
30 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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@marco So verändert sich FreeWilly wenn er zu Delphin wird.
Aber zuerst muss man mal die dummen Blicke gefallen lassen,
bevor man die neidischen Blicke der Damen ernten kann.
Hätte mein Mann doch auch so einen Hintern.
30 Jun 15 vom Mitglied: Batumi
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Meist hatte es mich ja nicht gestört, war halt manchmal etwas , unangenehm. Bei einigen konnte man gut ablesen was sie gedacht haben. Ach ich bin eisern geblieben
30 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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