Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2015
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94,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2789 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 127,13g | Kohlh: 422,13g.
Frühstück: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % Fett, Banane, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Combino Fusilli mit feiner Käse-Kräuter-Sauce. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: Peak Createston, Peak Amino Fusion, Stardrink Apfelschorle, Kaffee. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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