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+500gr. **Rauchzeichen in Sicht**
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 147,77g.
Mittagessen: K-Bio Agavendicksaft, Magerquark, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). Abendessen: Dulano Delikatess Schinkenwürstchen, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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