Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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129,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 203,89g.
Frühstück: Kaffee, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Reis (Gekocht). Abendessen: Radieschen, K-Classic Limburger Light, Purland Frisches Mett, Rela Halbfett-Magarine, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Eiscreme-Sandwich, Erdbeeren. mehr...
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5038 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Rosengürtel's Gewichtsverlauf
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