Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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98,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 164,76g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 333,65g.
Frühstück: Milram Paprika Quark, Kaffee, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Mittagessen: Florette Feldsalat, Rote Paprika, Le Crobag Tomate-Mozzarella Baguette. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Rote Paprika, Italienisches Salatdressing, Aldi Feldsalat Mix, Heidemark Puten-Gyros. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Ja! Gebäckmischung, Dolce Gusto Cappuccino, Landliebe Eiscreme Stracciatella, Multinorm Power Eiweiß Shake. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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