Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 25,29g | Eiw: 158,08g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Rosinen, Ja! Saure Sahne, Chicoree, Harzer Harzer Käse, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. Abendessen: Roter Tafelwein, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale, Harzer Harzer Käse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Süßkirschen. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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