Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2015
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 98,31g | Eiw: 110,66g | Kohlh: 250,28g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), 100% Vollkornbrot. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Tomatensoße, Real Quality Schollenfilets Paniert. Abendessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Nudelsalat mit Käse. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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