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Menno ....
Jetzt laufe/jogge ich erstmal frühstücken in die nahegelegene Großstadt 😃
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69,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 128,11g | Kohlh: 197,27g.
Frühstück: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Frischkäse, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Camembert, Edeka Serrano Schinken, Germeta Apfel-Pink Grapefruit-Orangen Schorle, Graubrot, Weizenbrötchen, Weißbrot, Rührei, Marbertz Nussbrot. Abendessen: Whisky, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Graubrot, Weißwein, Essig, Rote Zwiebeln, Mohn, Grüne Brechbohnen, Mangold, Rote Paprika, Dr. Oetker Crème Légère, Butter, Olivenöl, Roter Thunfisch (Fisch). Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Hefeweizen Alkoholfrei, Wassermelone, Loose Quäse. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Laufen - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wären bei mir nach N. etwa 40 km. Wie nah ist es bei Dir?
05 Jun 15 vom Mitglied: Batumi
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Schön das noch jemand hier bekloppt ist!
05 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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19km :-) ... 40 Batumi? Zu fuß?
05 Jun 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ach ... wären ... wär selbst mir zu viel :-) ... mmhh lecker hier
05 Jun 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Das ist der Weg auf Schusters Rappen. Aber 19 km ist auch nicht zu verachten
tolle Leistung.
05 Jun 15 vom Mitglied: Batumi
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19km einfach mal so? Alter Falter...
05 Jun 15 vom Mitglied: kfle77
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für mich unvorstellbar... Hut ab!
05 Jun 15 vom Mitglied: stolfat
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schaffe ich auch, aber nur mit der Fahrrad ;-)
05 Jun 15 vom Mitglied: Plan2024
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05 Jun 15 vom Mitglied: ironfriend
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Und dann noch so 5 bis 6 km durch die City auf Sandalen.
05 Jun 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Sportlich sportlich 👟!! 😃
05 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
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05 Jun 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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