Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3144 kcal
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Fett: 166,79g | Eiw: 137,10g | Kohlh: 274,17g.
Frühstück: Dennree Leinsaat, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Mivolis Diät Vitalkost, Ener Bio Weizenkleie. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Little Lunch Gemüsegarten. Abendessen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Snacks/Sonstiges: Deluxe Feigenbrot, Deluxe Feigenbrot, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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