Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
|
71,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 25,37g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 73,98g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Bio Buttermilch, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Beste Wahl Harzer Käse 0.5% Fett. Abendessen: Maredo Rumpsteak (250g), Merlot. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|