Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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94,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2989 kcal
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Fett: 122,27g | Eiw: 157,90g | Kohlh: 306,48g.
Frühstück: Mertenbach Schinken-Zwiebelmettwurst, Nussetti Duo Schoko-Creme, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Nobis Müslibrötchen, Rolffes Delikatess Pfefferschinken, Aldi Looping. Mittagessen: Gutes Land Fettarmer Joghurt. Abendessen: Thunfischsalat mit Ei, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein 90, Milsani Haltbare Fettarme Milch, De Beukelaer Prinzenrolle, Kaffee. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten, Auto Fahren - 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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