Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 138,42g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Deluxe Haselnussöl, Müsli. Mittagessen: Eridanous Gyros-Pfanne, Eridanous Gyros-Pfanne, Eridanous Gyros-Pfanne. Abendessen: DM Bio Gemüse Bratlinge. Snacks/Sonstiges: REWE Mandeln Gemahlen, ültje Erdnuss Creme, ültje Erdnuss Creme, REWE Mandeln Gemahlen, Seeberger Cashewkerne. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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