Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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115 kg
Bisher verloren: 64,8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 130,08g | Kohlh: 255,73g.
Frühstück: Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Rotkohl, Aldi Dreisaatbrot. Abendessen: Aldi Mini Muffins, Orangen, Ponnath Schinkenbraten, Milbona Quark Magerstufe, Roi De Trefle Kürbiskerne, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Weißkohl, Radicchio, Kohlrabi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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