Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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124 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1914 kcal
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Fett: 81,01g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 195,46g.
Frühstück: Schafskäse, Spiegelei, Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rauch Happy Day Maracuja. Abendessen: Maggi Soße zu Rinderbraten, REWE Bio Eier-Spätzle, Milfina Butter, Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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