Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 140,63g | Kohlh: 188,50g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Maggi Senfsoße, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Abendessen: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Aldi Feldsalat Mix, Italienisches Salatdressing. Snacks/Sonstiges: Apfeltorte. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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