Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
|
83,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 125,83g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Weizenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Mivolis Diät Vitalkost, ültje Erdnuss Creme. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites Groß. Abendessen: Kornspitz, Gouda, Rote Beete Salat, Rote Beete Salat. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Ja! Walnusskerne, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. mehr...
|
|
2742 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schwopp's Gewichtsverlauf
|