Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 102,80g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 151,33g.
Frühstück: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Prima Currywurst mit Pommes. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Govinda Erdmandeln, Govinda Erdmandeln, Jacobs Cappuccino (18g), Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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